Lätt yoga och rörlighet är träning för ökad rörelse, balans och styrka. Välkomna till Hälsostugan på tisdagar.

Varje tisdag har vi öppet gymmet vid Kaneltorget för egen träning. Hälsocoach finns på plats. Välkomna hit och träna.

Varje onsdag har vi Träningsträffen. Det är varierad gruppträning med fokus på styrka för kroppen. Zumba har vi en gång per månad, följande dagar: 19/9, 24/10, 14/11 och 5/12 Välkomna!

Varje torsdag har vi gruppträning "Lätt styrka & balansträning" i Seniorhuset, Muskotgatan 10 för alla 55+. Det är lättare träning med fokus på balans för seniorer. Välkomna!

På torsdagar kan du boka personligt samtal med dietist om mat & hälsa. Det är 30 minuter/deltagare. Tidsbokning i lokalen eller på telefon 0707-496462.

På torsdagar kan du träna på gymmet. Det är egen träning och hälsocoach finns på plats.

Tre gånger under hösten kommer vi ha så kallade butiksvandring på ICA i Gårdstens Centrum. Det blir samtal om mat, planering och inköp.

Udda veckor är det Musikcafé med Gunnareds Församling, Svenska Kyrkan  för alla 55+ i seniorlokalen. Välkomna!

I samarbete med Angereds Närsjukhus inbjudes till Informationsträff om bröstcancer och vikten av mammografi. Medverkande: Ellen Brynskog från Registercentrum Väst. Plats: Hälsostugan, Kaneltorget 1

Samling i Gårdstens Centrum. Vi gör en butiksvandring på ICA i Gårdstens Centrum. Det blir samtal om mat, planering och inköp.