Gratis gruppträning

11 januari, 2017, 17:30 - 19:00

Välkomna till TräningsTräffen som drivs i samarbete med Göteborgsvarvet. Det är olika träningsformer och temakväller under våren. Bifogat schema är preliminärt.

Ingen förbokning krävs och träningen är gratis för Gårdstensborna.
Hjärtligt välkomna.
Kontaktperson:
Johanna Froode, 0707-49 64 62 eller Salma Nazzal, 031-332 60 07.

Vårens schema:

Datum	Aktivitet	Lokal
11-januari	Styrka med kroppen	Gårdstens gym
18-januari	Yogainspirerad träning	Gårdstens gym
25-januari	Balans och avslappning	Gårdstens gym
01-februari	Styrka med kroppen	Gårdstens gym
08-februari	Styrka med stolar	I matsalen ovanför gymmet
15-februari	Yogainspirerad träning	Gårdstens gym
22-februari	Föreläsning: Träning och Hälsa	I matsalen ovanför gymmet
01-mars	Balans och avslappning	Gårdstens gym
08-mars	Styrka med stolar	I matsalen ovanför gymmet
15-mars	ZUMBA med Paula Mendes	IDÉUM, Kaneltorget 1
22-mars	Styrka med kroppen	Gårdstens gym
29-mars	Sjukgymnastik med Eric Senorski	IDÉUM, Kaneltorget 1
05-april	Yogainspirerad träning	Gårdstens gym
12-april	Styrka och motion	Gårdstens gym
19-april	ZUMBA med Paula Mendes	IDÉUM, Kaneltorget 1
26-april	Styrka och motion	Gårdstens gym
03-maj	Intervallträning utomhus	Gårdstens gym
10-maj	Styrka och motion	Gårdstens gym
16-maj	Trailvarvet	Slottsskogen
17-maj	Stafettvarvet	Slottsskogen
20-maj	Göteborgsvarvet 21 km, Cityvarvet	Slottsskogen

• « Iranska Seniorföreningen
• All Evenemang
• Samrådsmöte Generationsboende »